黄帝内经爆笑讲解版经水篇第十二四

经水篇第十二（四） 话说有一天黄帝心血来潮突然对岐伯说：“岐伯啊我这心里头有个事儿老想不明白了。

你能不能给我讲讲那个足厥阴的道理啊？我这脑子里的医学知识库就差这一块儿拼图了！” 岐伯一听心想：嘿这家伙今天怎么突然对足厥阴感兴趣了？不过既然皇上都开口了那我得好好给他讲讲。

于是岐伯清了清嗓子慢悠悠地说：“皇上啊这足厥阴啊它可有意思了。

在外呢它跟咱们身上的渑水（注：古文中渑水可能指某一流域或象征性的水流此处为便于理解我们将其抽象为与经络相关的水流意象）那是遥相呼应；在内呢它就直属于咱们的肝大将军啦！” 黄帝一听眉头一皱：“渑水？肝大将军？你这是说的哪门子外语啊？能不能给我翻译翻译用咱们现代人能听懂的话？” 岐伯一听哈哈一笑：“皇上别急我这就给您细细道来。

” 首先啊咱们得知道这足厥阴肝经那可是咱们身体上的一条重要经络它就像是一条高速公路专门负责把肝的气血输送到全身各处。

要说这肝啊它可不光是咱们身体里的解毒工厂还是个情绪调节器呢！要是肝经不通那可就麻烦了心情容易郁闷脾气也变得火爆整个人都感觉不对劲儿。

好了咱们言归正传开始揭秘足厥阴肝经的穴位吧！这肝经啊从脚开始一路往上经过腿、腰、胸最后到达头顶穴位众多作用各异。

咱们就挑几个有意思的穴位来说说。

首先是大敦穴它就在咱们大脚趾的外侧趾甲根角旁约0.1寸的地方。

要说这大敦穴啊它可是个灭火高手！要是你最近上火了比如口腔溃疡、牙龈肿痛啥的不妨多揉揉这个大敦穴保准你火气立消心情也好起来。

接下来是行间穴它就在大敦穴往上一点大脚趾和二脚趾之间的缝隙里。

要说这行间穴啊它可是个逍遥自在的主儿！要是你最近压力大、心情烦闷揉一揉行间穴就能让你感觉像是吃了逍遥丸一样整个人都轻松了起来。

再往上走就到了太冲穴了。

这太冲穴啊在脚背上第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

它可是个情绪的调节阀！要是你情绪不稳定一会儿高兴一会儿悲伤的那就多揉揉太冲穴吧！它能帮你稳定情绪让你变得心平气和。

继续往上咱们就来到了中封穴。

这中封穴啊在内踝前1寸胫骨前肌腱的内侧凹陷处。

要说这中封穴啊它可是个封印师！要是你最近感觉身体里的气血乱窜、不舒服啥的那就让中封穴来帮你封印一下吧！它能帮你调和气血、疏通经络。

接下来是蠡沟穴它在小腿内侧当足内踝尖上5寸胫骨内侧面的中央。

要说这蠡沟穴啊它可是个妇科的小能手！要是女性朋友们有月经不调、痛经啥的不妨多揉揉蠡沟穴吧！它能帮你调理气血、缓解妇科问题。

再往上走咱们就来到了中都穴。

这中都穴啊在内踝上7寸胫骨内侧面的中央。

要说这中都穴啊它可是个脾胃的守护者！要是你脾胃不好、消化不良啥的那就让中都穴来帮你守护一下吧！它能帮你健脾和胃、促进消化。

接下来是膝关穴它在小腿内侧胫骨内上髁的后下方阴陵泉后1寸腓肠肌内侧头的上部。

要说这膝关穴啊它可是个膝盖的保镖！要是你膝盖疼、走路不方便啥的那就多揉揉膝关穴吧！它能帮你缓解膝盖疼痛、增强膝盖的稳定性。

再往上走咱们就来到了曲泉穴。

这曲泉穴啊在膝内侧横纹头上方胫骨内髁的后缘。

要说这曲泉穴啊它可是个肝肾的营养师！要是你肝肾不足、腰膝酸软啥的那就让曲泉穴来帮你补充一下营养吧！它能帮你滋养肝肾、强健腰膝。

接下来是阴包穴它在大腿内侧股骨内上髁上4寸股内肌与缝匠肌之间。

要说这阴包穴啊它可是个气血的调度员！要是你气血不畅、身体感觉不舒服啥的那就让阴包穴来帮你调度一下气血吧！它能帮你疏通经络、调和气血。

继续往上走咱们就来到了五里穴。

不过这里要说明的是传统中医穴位中并没有直接对应“五里穴”在足厥阴肝经上的确切位置但为了趣味性和完整性咱们可以将其理解为肝经在手臂上的一个“虚拟穴位”寓意着肝经气血能远达手臂给予力量。

要是你最近感觉手臂无力、容易疲劳啥的那就想象一下揉揉这个“五里穴”吧！它能帮你给手臂加个油、提提神！ 终于啊咱们来到了肝经的最后一个穴位——章门穴。

这章门穴啊在侧腹部当第十一肋游离端的下方。

要说这章门穴啊它可是个脏腑的总开关！要是你脏腑功能失调、身体不舒服啥的那就多揉揉章门穴吧！它能帮你调和脏腑、疏通全身的气血。

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